De energie van genoeg: je hoeft jezelf niet steeds te verbeteren

We zijn opvallend vaak bezig met een betere versie van onszelf worden.

• Gezonder eten.
• Meer bewegen.
• Minder stressen.
• Beter slapen.
• Meer grenzen stellen.
• Bewuster leven.
• Productiever zijn.
• Meer in balans komen.

En zelfs wanneer we bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling, kan daar ongemerkt weer een nieuw lijstje ontstaan.

• Ik moet meer loslaten.
• Ik moet beter naar mijn lichaam luisteren.
• Ik moet leren vertrouwen.
• Ik moet meer rust nemen.
• Ik moet meer in het moment leven.

Zelfs rust kan iets worden waarin we moeten presteren.

Maar wat als je jezelf vandaag eens niet hoeft te verbeteren?

Wat als er niets gerepareerd hoeft te worden?

Wat als je niet voortdurend onderweg hoeft te zijn naar een betere versie van jezelf?

Misschien mag je gewoon even zijn waar je bent.

Dat is een van de lessen die we kunnen vinden in het Aarde-element.

Aarde kent geen haast

Binnen de vijf elementen hoort de nazomer bij Aarde.

Het is de periode waarin de uitbundige groei van de zomer langzaam tot rust komt.

• De vruchten hangen aan de bomen.
• Het graan staat op het land.
• Er kan geoogst worden.

Wat eerder klein en groen was, heeft tijd gekregen om te rijpen.

En het bijzondere is: een appel wordt niet sneller rijp omdat hij harder zijn best doet.

Een korenaar vraagt zich niet af of hij wel genoeg gegroeid is.

De natuur kent haar eigen tempo.

Er is een tijd om te groeien.

En er is een tijd om te rijpen.

Wij lijken dat verschil soms te zijn vergeten.

Groei hoeft niet altijd vooruitgang te betekenen

We associëren groei vaak met méér.

• Meer kennis.
• Meer resultaat.
• Meer inzicht.
• Meer succes.
• Meer ontwikkeling.

Maar de natuur groeit niet voortdurend omhoog. Na de lente en de zomer komt de nazomer.

Het moment waarop niet langer de vraag centraal staat: wat kan er nog groeien?

Maar: wat is er inmiddels ontstaan?

Dat is een totaal andere beweging.

En misschien is dat precies wat Aarde ons kan leren.

Je hoeft niet altijd te kijken naar wat er nog ontbreekt.

Je mag ook kijken naar wat er al is.

Wanneer persoonlijke ontwikkeling een nieuw soort moeten wordt

Er is natuurlijk niets mis met jezelf ontwikkelen.

Het kan prachtig zijn om jezelf beter te leren kennen, oude patronen te onderzoeken en keuzes te maken die beter bij je passen.

Maar er zit ook een valkuil in.

Want persoonlijke ontwikkeling kan ongemerkt gebaseerd raken op één overtuiging: zoals ik nu ben, ben ik nog niet goed genoeg. En dan wordt ontwikkeling geen beweging vanuit nieuwsgierigheid, maar vanuit afwijzing.

• Je gaat niet gezonder leven omdat je goed voor jezelf wilt zorgen, maar omdat je lichaam anders moet.
• Je gaat mediteren omdat je vindt dat je rustiger moet zijn.
• Je gaat aan jezelf werken omdat je vindt dat bepaalde emoties er niet meer zouden mogen zijn.

Je probeert jezelf te verbeteren…

om uiteindelijk eindelijk tevreden met jezelf te kunnen zijn.

Maar wanneer is dat punt bereikt?

Wanneer ben je genoeg?

Aarde gaat over genoeg

Aarde heeft een bijzondere relatie met voeding.

Voeding gaat niet alleen over wat je ontvangt.

Het gaat ook over kunnen voelen wanneer je genoeg hebt ontvangen.

Genoeg.

Een klein woord met een grote betekenis.

Want in een wereld waarin voortdurend wordt benadrukt wat beter, sneller en meer kan, kan genoeg bijna ongemakkelijk voelen.

• Heb ik genoeg gedaan?
• Ben ik ver genoeg?
• Had ik niet meer uit mezelf kunnen halen?
• Moet ik niet nog ergens aan werken?

Aarde brengt je terug naar een andere vraag: wat als dit voor vandaag genoeg is?

Niet voor altijd.

Niet omdat je nooit meer hoeft te groeien.

Maar omdat groei ook rust nodig heeft.

Je bent geen project

Misschien zijn we onszelf te veel als een project gaan behandelen.

Alsof er voortdurend iets geoptimaliseerd moet worden.

• Een betere ochtendroutine.
• Een gezonder voedingspatroon.
• Een sterker lichaam.
• Meer energie.
• Meer focus.
• Meer zelfvertrouwen.
• Meer balans.

Maar jij bent geen project dat ooit voltooid moet worden.

Je bent een mens.

En mens-zijn betekent dat je soms energiek bent en soms moe.

• Dat je soms vertrouwen voelt en soms onzeker bent.
• Dat je soms precies weet wat je wilt en soms geen idee hebt.
• Dat je soms goed voor jezelf zorgt en soms terugvalt in oude patronen.

Dat is niet automatisch een teken dat je achteruitgaat.

Het betekent dat je leeft.

Misschien hoef je jezelf niet te repareren

Soms kijken we naar een eigenschap of gevoel en denken meteen: hoe kom ik hiervan af?

• Je piekert.
• Je bent onzeker.
• Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven.
• Je bent moe.
• Je voelt je verdrietig.

En onmiddellijk ontstaat de neiging om iets te veranderen.

Maar wat gebeurt er wanneer je eerst vraagt: wat probeert dit mij te vertellen?

Dat is een veel zachtere beweging.

Niet: hoe krijg ik dit weg?

Maar: wat heb ik nodig?

• Misschien vraagt vermoeidheid niet om meer discipline, maar om rust.
• Misschien vraagt onzekerheid niet om harder aan je zelfvertrouwen te werken, maar om minder naar anderen te kijken.
• Misschien vraagt piekeren niet om nóg meer inzicht, maar om uit je hoofd en terug naar je lichaam te komen.

Aarde probeert niet alles onmiddellijk te veranderen.

Aarde ontvangt eerst wat er is.

De nazomer is het seizoen van rijping

Een vrucht groeit niet alleen door zonlicht. Er komt een moment waarop de groei vertraagt en de vrucht rijpt. Van buiten lijkt er misschien weinig te gebeuren. Maar vanbinnen verandert er van alles. Misschien werkt dat bij ons ook zo.

• Niet iedere periode in je leven hoeft spectaculair te zijn.
• Niet iedere maand hoeft een doorbraak te brengen.
• Niet iedere stilte betekent dat je stilstaat.

Sommige veranderingen hebben tijd nodig om in je te zakken.

• Een inzicht dat je hebt gekregen.
• Een grens die je hebt leren voelen.
• Een keuze die je hebt gemaakt.
• Een ervaring die je nog aan het verwerken bent.

Je hoeft niet onmiddellijk naar de volgende les.

Misschien mag deze eerst rijpen.

Oogst eens in plaats van vooruit te kijken

Daarom vind ik de symboliek van de nazomer zo mooi. Het is een tijd van oogsten.

En oogsten vraagt dat je even niet kijkt naar wat er nog moet komen. Je kijkt naar wat er al gegroeid is.

Probeer dat eens voor jezelf.

Denk niet aan alles wat je nog wilt veranderen. Kijk eens terug naar de afgelopen maanden.

• Waar reageer je nu anders op dan vroeger?
• Welke keuze durfde je te maken?
• Welke grens voel je beter?
• Waar ben je zachter voor jezelf geworden?
• Wat heb je losgelaten?
• Wat begrijp je nu wat je een jaar geleden nog niet begreep?

Misschien ben je veel verder gegroeid dan je denkt. Je hebt het alleen niet gezien, omdat je alweer naar het volgende keek.

Ook de 5 elementen groeien niet eindeloos

De 5 elementen laten ons zien dat het leven uit verschillende bewegingen bestaat.

• Hout wil groeien en richting geven.
• Vuur wil stralen, verbinden en zich uitdrukken.
• Aarde wil voeden, verwerken en stabiliseren.
• Metaal helpt ons loslaten wat niet langer nodig is.
• Water brengt ons naar stilte, herstel en onze diepere reserves.

Geen enkel element zegt: blijf altijd groeien.

Sterker nog: wanneer Hout eindeloos zou blijven groeien zonder de andere bewegingen, zou er juist disbalans ontstaan.

Er moet ook tijd zijn om te bloeien.

• Om te ontvangen.
• Om los te laten.
• Om stil te worden.

En daarna kan er vanzelf weer iets nieuws ontstaan.

Je mag groeien vanuit liefde in plaats van tekort

Misschien zit daar het verschil.

• Natuurlijk mag je veranderen.
• Natuurlijk mag je leren.
• Natuurlijk mag je verlangen naar iets anders.

Maar je kunt groeien vanuit twee heel verschillende plekken.

Vanuit: ik ben nog niet goed genoeg, dus ik moet veranderen.

Of vanuit: ik ben goed zoals ik nu ben én ik ben nieuwsgierig naar wat er nog in mij wil groeien.

De eerste beweging voelt als trekken aan een plant zodat hij sneller groeit.

De tweede geeft hem water, voeding, zonlicht en tijd.

Dat is Aarde.

Niet forceren.

Wel voeden.

Wat als je vandaag al genoeg bent?

Misschien hoef je vandaag dus niets aan jezelf te verbeteren.

Misschien hoef je geen betere versie van jezelf te worden.

Je mag een keer niet bezig zijn met waar je naartoe gaat.

Kijk eens naar waar je nu bent.

• Naar alles wat je hebt meegemaakt.
• Naar alles wat je hebt geleerd.
• Naar de dingen die nog niet opgelost zijn.
• Naar de kanten van jezelf die je soms lastig vindt.
• Naar alles wat er op dit moment is.

En laat dat eens genoeg zijn.

Niet omdat je nooit meer zult veranderen.

Maar omdat je niet eerst iemand anders hoeft te worden voordat je jezelf mag accepteren.

De nazomer herinnert ons eraan dat er na groei een moment van rijping komt.

• Een moment om te ontvangen.
• Te verwerken.
• Te oogsten.

En misschien vooral om niet meteen te vragen: wat moet er nog beter?

Maar eens stil te staan bij een heel andere vraag: wat als ik voor dit moment al genoeg ben?

Misschien ontstaat juist vanuit die Aarde iets nieuws.

Niet omdat je jezelf hebt gedwongen om te groeien.

Maar omdat je jezelf genoeg voeding, ruimte en tijd hebt gegeven om vanzelf te kunnen rijpen.