Acupressuurpunt Du Mai 20: het kruispunt van alle Yang-energie

Er is een punt boven op je hoofd dat in de Chinese Geneeskunde een bijzondere naam draagt: Du Mai 20 - Bai Hui - Honderd Ontmoetingen.

Een klein punt op de kruin, precies op de middellijn van je hoofd. Een plek waar volgens de Chinese geneeskunde verschillende Yang-meridianen samenkomen.

Maar misschien vertelt juist de naam van dit punt ons al veel meer dan de anatomische locatie. Honderd ontmoetingen. Alsof alles wat onderweg was, hier even samenkomt.

De plek waar alles samenkomt

We leven een groot deel van onze dag vanuit verschillende richtingen.

• Je gedachten gaan naar de toekomst.
• Je emoties bewegen door het verleden.
• Je lichaam bevindt zich in het hier en nu.

Je hoofd maakt plannen terwijl je lichaam misschien verlangt naar rust. Je weet rationeel wat je zou moeten doen, terwijl een ander deel van jou iets heel anders voelt. We kunnen daardoor versnipperd raken.

Een deel van jou is hier.

Een ander deel is alweer daar.

Du Mai 20 bevindt zich letterlijk op het hoogste punt van het lichaam. Binnen de Chinese geneeskunde wordt deze plek verbonden met Yang, met het hoofd en met de helderheid van de geest. Het punt wordt traditioneel gebruikt om de geest te kalmeren, het hoofd te ondersteunen en het Yang te reguleren.

En juist daarom vind ik de symboliek van dit punt zo mooi. Op het hoogste punt hoef je niets meer achterna te gaan. Hier mag je samenkomen.

Van versnippering naar overzicht

Misschien herken je het. Je hebt een drukke dag gehad. Je hebt honderd dingen gedaan, honderd dingen gedacht en misschien ook honderd dingen gevoeld. En toch heb je aan het einde van de dag niet het gevoel dat je ergens bent aangekomen.

Je bent overal geweest. Behalve bij jezelf.

Dat is een interessante manier om naar Du Mai 20 te kijken. Niet als een punt dat al je problemen oplost, maar als een uitnodiging: kun je alles wat je bezighoudt even bij elkaar laten komen?

• Niet om het te analyseren.
• Niet om het op te lossen.
• Alleen om het te erkennen.

• Mijn gedachten zijn er.
• Mijn gevoelens zijn er.
• Mijn lichaam is er.
• Mijn ademhaling is er.
• Mijn verlangens zijn er.
• Mijn twijfels zijn er.

En ik ben hier.

De kruin als ontmoetingsplek

De kruin heeft in verschillende tradities een bijzondere betekenis. Ook binnen de Chinese geneeskunde heeft het gebied rond de kruin een belangrijke relatie met het Yang en met het hoofd. Du Mai 20 bevindt zich op het hoogste punt van de schedel en wordt traditioneel gezien als een ontmoetingspunt van Yang-meridianen.

Het is interessant om daar eens letterlijk bij stil te staan. Alles wat vanuit beneden komt, beweegt omhoog.

Je voeten dragen je. Je benen brengen je vooruit. Je romp houdt je overeind. Je nek draagt je hoofd. En helemaal bovenaan bevindt zich deze plek.

Alsof het lichaam hier zegt: kom omhoog. Kijk verder. Zie het geheel.

Wanneer je midden in een situatie zit, zie je vaak alleen wat er direct voor je gebeurt. Maar wanneer je iets meer afstand neemt, ontstaat overzicht.

Niet omdat de situatie veranderd is. Maar omdat jouw perspectief verandert. Dat is misschien wel een van de mooiste symbolieken van Du Mai 20.

Twee richtingen

Wat ik bijzonder vind aan dit punt, is dat de traditionele functies ervan op het eerste gezicht bijna tegengesteld lijken.

Du Mai 20 wordt traditioneel gebruikt om Yang te laten stijgen wanneer er sprake is van zakken of wegzakken. Tegelijkertijd wordt het gebruikt om de geest te kalmeren en om opwaartse verstoring zoals hoofdpijn of duizeligheid te reguleren.

Het kan dus zowel iets omhoog brengen als iets tot rust brengen.

En misschien is dat helemaal niet zo tegenstrijdig. Want soms hebben we niet méér energie nodig. Soms moeten we juist stoppen met energie verliezen. Soms moeten we letterlijk weer overeind komen. En soms moeten we juist uit ons hoofd komen.

Het gaat uiteindelijk niet alleen om omhoog of omlaag. Het gaat om balans.

Als je hoofd te vol zit

Du Mai 20 wordt traditioneel ook verbonden met het kalmeren van de Shen, de geest, en met het ondersteunen van helderheid en het hoofd.

Dat maakt het een mooi punt om te herinneren wanneer je merkt dat je hoofd steeds voller raakt. Niet per se omdat je nog een oplossing nodig hebt. Misschien heb je juist behoefte aan ruimte.

Leg je hand eens zacht op de kruin van je hoofd. Niet om iets te bereiken. Alleen om contact te maken.

Voel de warmte van je hand.

Voel je ademhaling.

En stel jezelf dan eens deze vraag: wat gebeurt er als ik niets hoef op te lossen?

Misschien merk je dat je gedachten even vertragen. Misschien niet. Ook dat is prima. Acupressuur hoeft geen prestatie te worden.

Het kan juist een moment zijn waarop je jezelf eraan herinnert: ik hoef niet altijd vooruit, ik mag ook thuiskomen.

Honderd ontmoetingen

De naam Bai Hui, Honderd Ontmoetingen, vind ik misschien wel het mooiste onderdeel van dit punt. Want uiteindelijk zijn we allemaal een verzameling van ontmoetingen.

• Mensen die ons gevormd hebben.
• Ervaringen die we hebben meegemaakt.
• Keuzes die we hebben gemaakt.
• Dingen waar we afscheid van namen.
• Dingen waar we nog steeds naar verlangen.

Alles wat je bent geworden, is ergens onderweg ontstaan. En misschien hoef je niet al die delen van jezelf te veranderen. Misschien mogen ze elkaar gewoon ontmoeten.

• Je sterke kant.
• Je kwetsbare kant.
• Je rationele kant.
• Je intuïtieve kant.
• Je verleden.
• Je toekomst.
• Je verlangen om vooruit te gaan.
• En je behoefte om soms stil te staan.

Alles mag er zijn.

Dat is voor mij de diepere betekenis van Du Mai 20. Niet dat je boven alles moet uitstijgen. Maar dat je vanuit een hoger perspectief kunt zien dat alles bij jou hoort.

Waar ligt Du Mai 20 precies?

Du Mai 20 ligt op de Du Mai, ook wel het "Gouverneursvat" genoemd. Dit is een van de acht Extra meridianen en loopt over het midden van de rugzijde van het lichaam, van het staartbeen, over het hoofd heen tot aan de bovenlip. De Du Mai wordt beschouwd als de zee van alle Yang-meridianen, omdat hij verbinding maakt met alle Yang-meridianen in het lichaam.

Om Du Mai 20 te vinden, trek je een denkbeeldige lijn tussen de bovenkant van beide oren, over het midden van het hoofd. Het punt bevindt zich precies op het snijpunt van deze lijn met de middellijn van het lichaam, meestal ongeveer op de plek waar bij baby's de fontanel zit. Bij veel mensen is hier een lichte inzinking of een subtiel gevoelig plekje te voelen wanneer je er zachte druk op uitoefent.

Bekijk deze korte video op YouTube om precies te zien waar je dit punt kunt vinden.

Wil je dit punt niet alleen kennen, maar ook ervaren?

Du Mai 20 is één van de punten die je ook tegenkomt in mijn online training ‘Tapping met de 5 elementen’.

In deze training ontdek je hoe je met eenvoudige tapping-oefeningen kunt werken met de meridianen en de wijsheid van de 5 Elementen. Niet alleen vanuit kennis, maar vooral door het zelf te ervaren.

Want soms is weten waar een punt ligt niet genoeg.

Je kunt een punt kennen, de werking ervan begrijpen en de theorie erachter kunnen uitleggen. Maar wanneer je het punt daadwerkelijk gaat gebruiken en voelt wat het met je doet, ontstaat er iets anders.

Dan wordt kennis ervaring.

Du Mai 20, Honderd Ontmoetingen, nodigt je uit om weer samen te komen met jezelf.

En dat is precies waar tapping voor mij over gaat: op een eenvoudige en toegankelijke manier contact maken met je lichaam, je energie en dat wat op dit moment aandacht vraagt.

Wil je ontdekken wat tapping met de vijf elementen voor jou kan betekenen? In de online training ‘Tapping met de 5 elementen’ neem ik je stap voor stap mee. Met de code ‘dumai20’ ontvang je 20% korting op deze training.