Weer soepel en pijnvrij bewegen, om te sporten en in je dagelijkse bezigheden. Dat lukt niet door alleen de pijn te dempen, maar door te herstellen waarom je lichaam vastloopt.
Je hebt misschien wel eens van acupunctuur gehoord. Naaldjes. Meridianen. Qi. Klinkt allemaal een beetje mysterieus, misschien zelfs zweverig. Maar acupunctuur is een eeuwenoude behandeling die iets doet wat de meeste westerse behandelingen niet doen: ze kijkt naar de doorstroming in je hele lichaam, niet alleen naar de plek waar het pijn doet.
Het gaat naar de oorzaak van je klachten. Niet alleen naar het symptoom.
Waarom symptoombestrijding vaak niet genoeg is
Stel je voor: je hebt al maanden last van je hiel. Je rust, rekt, probeert zolen. Misschien wordt het iets minder erg. Maar de eerste stappen 's ochtends blijven pijn doen. Of je tenniselleboog komt steeds terug zodra je weer begint met sporten of tuinieren. Je lichaam voelt alsof het niet meewerkt.
Waarom?
Omdat er vaak een diepere disbalans is die niet wordt aangepakt. De pijn kan worden gedempt, de belasting kan worden aangepast, maar als de energiestroom in je lichaam vastloopt, blijven de signalen terugkomen.
Denk aan een rivier die verstopt raakt.
Als er ergens een blokkade zit, kan het water niet goed stromen. Het stagneert. Er ontstaat druk. Sommige plekken krijgen te veel water, andere te weinig. Zo werkt het ook in je lichaam. In de Chinese geneeskunde noemen we die stroom Qi, je levensenergie, en die stroomt samen met je Bloed door meridianen, een netwerk van banen door je hele lichaam.
Als die stroom ergens vastloopt, ontstaan signalen: stijfheid, spanning in spieren en pezen, pijn die op één plek blijft zitten of gewrichten die niet meer soepel meebewegen. Er is een oud gezegde in de Chinese geneeskunde: waar het vrij stroomt, is geen pijn.
Pijn die blijft, ook al rust je.
Acupunctuur helpt die stroom te herstellen. Zodra de energie en het bloed weer vrij kunnen stromen, krijgt je lichaam de ruimte om spieren, pezen en gewrichten te laten ontspannen en herstellen.
Acupunctuurbehandeling
Hoe werkt een acupunctuurbehandeling bij mij?
Ik werk met hele dunne naaldjes, zo dun dat je ze vaak nauwelijks voelt. Die plaats ik op specifieke punten op je lichaam, op de meridianen waar de Qi doorheen stroomt. Elk punt heeft een functie: het ene punt haalt een blokkade weg, het andere versterkt je energie, weer een ander kalmeert overactiviteit.
Maar voordat ik ook maar één naaldje plaats, neem ik de tijd om jouw verhaal te horen.
Tijdens de intake vraag ik niet alleen naar je klachten. Ik vraag ook:
- Waar zit de pijn, en wanneer begon het? Wat gebeurde er rond die tijd?
- Wat maakt het erger of beter: beweging, rust, warmte of kou?
- Hoe sport en beweeg je? Hoe herstel je daarna?
- Hoe slaap je? Word je vaak wakker of kun je moeilijk in slaap komen?
- Ben je vaak moe, zelfs na een goede nachtrust?
- Heb je last van stress, spanning of emotionele drukte?
2 hoofdoorzaken van klachten: stagnatie en tekort
In de Chinese geneeskunde zijn er vaak twee hoofdredenen waarom je lichaam signalen geeft:
1. Stagnatie van Qi
De energie en het bloed in je lichaam lopen ergens vast. Dat geeft spanning, pijn en een gevoel van vastzitten. Denk aan:
- Spanning die zich ophoopt in nek, schouders of rug
- Stekende of vastzittende pijn op één plek
- Stijfheid in spieren, pezen of gewrichten
- Stress die je niet kunt loslaten
- Klachten die steeds terugkomen, hoe goed je ook zorgt voor jezelf
De behandeling is dan gericht op het opheffen van de stagnatie zodat de energie en het bloed weer vrij kunnen stromen en je lichaam weer kan ontspannen.
2. Tekort aan Qi
Er is simpelweg te weinig energie en voeding om je spieren, pezen en gewrichten goed te onderhouden. Dat herken je aan:
- Traag herstel na sporten of inspanning
- Een doffe, zeurende pijn die bij rust vaak wat beter is
- Spieren die snel vermoeid raken
- Chronische vermoeidheid, ook na genoeg slaap
- Het gevoel dat je "op" bent
Dan is de behandeling gericht op het versterken van je Qi. En wat gebeurt er? Niet alleen neemt de pijn af, je krijgt ook meer energie, meer veerkracht en meer kracht om weer te bewegen.
Waar ik acupunctuur bij inzet
Mensen komen bij mij vooral met pijn aan spieren, pezen en gewrichten. Hier een greep uit de klachten waar ik regelmatig mee werk:
- Hielspoor
- Tenniselleboog
- Rugklachten
- Nekklachten
- Schouderklachten
- Stijve of pijnlijke gewrichten
- Spierspanning en spierpijn
- Peesklachten
- Traag herstel na sporten
- Klachten die steeds terugkomen
Omdat acupunctuur werkt op het niveau van je energiesysteem, kijk ik naar het onderliggende patroon en niet alleen naar de plek waar het pijn doet. Veel cliënten merken daardoor ook dat ze rustiger worden en beter slapen.
Naast pijnklachten werk ik ook met signalen als vermoeidheid, stress, slapeloosheid en hormonale klachten in de overgang.
De basis: Yin & Yang, Qi, en de 5 Elementen
Misschien heb je wel eens gehoord van Yin en Yang. Twee krachten die elkaar in balans houden. Yin is rust, koelte, substantie. Yang is activiteit, warmte, beweging. Als die twee uit balans zijn, te veel Yang, te weinig Yin, ontstaan klachten.
Je lichaam werkt volgens de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal, Water. Deze elementen zie je ook terug in de seizoenen, in de natuur. En in jouw lichaam zijn ze verbonden met Orgaansystemen. Ook je spieren, pezen, botten en gewrichten horen erbij:
- Hout (Lever & Galblaas): de pezen, en samen met Vuur de doorstroming van Qi en Bloed
- Vuur (Hart & Dunne Darm): samen met Hout de doorstroming van Qi en Bloed
- Aarde (Milt & Maag): de spieren
- Metaal (Long & Dikke Darm): controleert de meridianen
- Water (Nier & Blaas): de botten
Een gewricht is dus geen los onderdeel: botten, pezen, spieren en de doorstroming van Qi en Bloed komen er samen. Daarom heeft een klacht in je gewricht vaak te maken met meer dan één element.
Dat is waarom ik tijdens de intake zo doorvraag. Ik wil weten welk element, welk Orgaansysteem uit balans is. En zodra ik dat weet, kan ik gericht behandelen.
Wat kun je verwachten tijdens en na een behandeling?
Tijdens de behandeling: Na de intake en diagnostiek ga je ontspannen liggen. Ik plaats de naaldjes, meestal voel je dat nauwelijks. Soms een klein prikje, soms helemaal niks. De naaldjes blijven ongeveer 30 minuten zitten. Veel vrouwen vallen in slaap, zo ontspannend is het.
Direct na de behandeling: Veel mensen voelen direct een verschil. Een gevoel van ontspanning. Ruimte in je lichaam. Soms zelfs een soort lichte duizeligheid, dat is je lichaam dat de energie opnieuw verdeelt. Drink veel water, rust als je kunt.
De dagen erna: De eerste 24-48 uur kan je lichaam nog "nawerken". Soms voel je je extra moe, dat is goed, je lichaam is aan het herstellen. Soms voel je juist een boost aan energie. Beide zijn normaal.
Na meerdere behandelingen: Veel cliënten merken na 3-5 behandelingen vooruitgang. De pijn neemt af, je beweegt soepeler en je herstelt sneller na het sporten. Je slaapt vaak beter en hebt meer energie. Klachten die maanden of jaren bleven hangen, beginnen los te laten. Hoe snel dit gaat, verschilt per persoon en per klacht.
Praktische info
Duur: 60 minuten
Locatie: Omanstraat 58 in Delft
Investering: €86,- per behandeling, een behandeling duurt 60 minuten. (Mijn behandelingen worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.)