Een middag van stilte, vertraging en de kracht van acupressuur.
Een middag waarin je niets hoeft te bereiken en nergens naartoe hoeft.
Alleen maar vertragen, voelen en luisteren naar wat er vanbinnen leeft.
Tijdens deze Stiltemiddag combineer ik meditatie, yin yoga en de Inner Essence Journey met acupressuur. Acupressuur loopt als een zachte rode draad door de hele middag en helpt je om nog dieper te zakken in je lichaam en uit je hoofd te komen.
De kosten voor de stiltemiddag zijn €68,-.
Meld je aan voor de stiltemiddag →Als je op de button klikt, kom je in een scherm waar je je naam en mailadres kunt invullen. Daarna ontvang je een mail (dat kan even duren, maar kan ook in je spam terecht komen) met daarin de betaalgegevens.
Van doen naar zijn
In ons dagelijks leven zijn we vaak gericht op actie.
We regelen, plannen, zorgen, werken en denken.
Maar wanneer heb je voor het laatst echt een paar uur genomen om helemaal niets te hoeven?
De Stiltemiddag is een uitnodiging om uit die doe-stand te stappen.
Om je aandacht naar binnen te brengen.
Om opnieuw te voelen.
En om te ervaren wat er ontstaat wanneer je jezelf de ruimte geeft om te vertragen.
Een middag waarin stilte voelbaar wordt
We beginnen met een meditatie waarin we werken met acupressuurpunten. Door de combinatie van stilte, ademhaling en aanraking kun je gemakkelijker landen in je lichaam en je aandacht naar binnen brengen.
Daarna gaan we de diepte in met yin yoga en acupressuur. In de rustige houdingen krijgt je lichaam alle tijd om te ontspannen. De acupressuurpunten die we gebruiken ondersteunen dit proces en nodigen je uit om nog dieper te voelen en los te laten.
We sluiten af met de Inner Essence Journey: een begeleide innerlijke reis waarin je via acupressuur en bewustzijn steeds meer contact maakt met je eigen innerlijke essentie.
En het mooiste is: je neemt de punten mee naar huis
De Stiltemiddag stopt niet wanneer je naar huis gaat.
Na afloop krijg je toegang tot mijn online Academy waarin de acupressuurpunten die we tijdens de middag hebben gebruikt nogmaals worden uitgelegd. Zo kun je thuis verder oefenen.
Je hoeft dus niet te onthouden welk punt waar zat of wat het ook alweer deed. Je hebt de uitleg gewoon bij de hand en kunt de acupressuur opnieuw inzetten wanneer je daar behoefte aan hebt. De middag wordt daarmee niet alleen een moment van rust, maar ook iets waar je zelf thuis mee verder kunt.
Deze Stiltemiddag is voor jou als…
- je verlangt naar rust in je hoofd
- je veel 'aan' staat en moeilijk kunt vertragen
- je behoefte hebt aan tijd en aandacht voor jezelf
- je meer verbinding wilt voelen met je lichaam
- je nieuwsgierig bent naar de werking van acupressuur
- je houdt van meditatie en yin yoga
- je wilt leren hoe je acupressuur zelf kunt gebruiken
- je voelt dat je behoefte hebt aan een moment van niets hoeven
Je hebt geen ervaring met meditatie, yin yoga of acupressuur nodig.
Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.
Praktische informatie
Stiltemiddag: zondag 15 november
Tijd: 13.45 – 17.15 uur
Locatie: Oker in Schipluiden
Investering: €68,-
Inclusief:
- meditatie met acupressuur
- yin yoga met acupressuur
- Inner Essence Journey met acupressuur
- een middag volledig voor jezelf
- toegang tot de online Academy met uitleg van de gebruikte acupressuurpunten
Gun jezelf een middag waarin niets hoeft
Misschien is dit precies wat je nodig hebt.
Geen nieuwe to-do's.
Geen volle agenda.
Geen prikkels.
Maar een paar uur om te ademen, te voelen, te verzachten en weer thuis te komen bij jezelf.
Van buiten naar binnen.
Van doen naar zijn.
Van hoofd naar lichaam.