Een weekend om te landen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Wanneer was de laatste keer dat je echt even niets hoefde?
Geen to-do's.
Geen afspraken.
Geen verwachtingen.
Geen rol die je hoefde te vervullen.
Alleen jij.
Een heel weekend waarin je mag vertragen. Waarin je uit je hoofd en terug in je lichaam mag komen. Waar je kunt luisteren naar wat er vanbinnen leeft en opnieuw kunt voelen wat jij nodig hebt.
Welkom bij het Relaxweekend.
Een weekend waarin de 5 elementen je meenemen op een reis naar binnen én weer naar buiten.
Van landen naar loslaten.
Van verstillen naar verdiepen.
Van voelen naar stromen.
Van binnen naar buiten.
Een weekend waarin je niets hoeft te bereiken.
Je mag er gewoon zijn.
De 5 elementen als rode draad
De 5 elementen uit de Chinese geneeswijze dragen ieder een eigen beweging en kwaliteit.
Tijdens het Relaxweekend gebruiken we deze kwaliteiten als inspiratie voor vijf verschillende ervaringen.
Niet alleen om meer te leren over de elementen, maar vooral om ze te ervaren.
In je lichaam.
In je adem.
In je stem.
In je gevoel.
In je aanwezigheid.
Het programma van het Relaxweekend
Vijf sessies, geïnspireerd op de vijf elementen, verspreid over een heel weekend in de yogazaal van Samaya.
Zaterdagochtend: sessie voor het Aarde-element — Yoga & acupressuur
We beginnen bij Aarde. Bij landen. Bij voelen. Bij aanwezig zijn.
Aarde geeft ons bedding. Het is de plek waar je mag rusten en waar je jezelf niet hoeft te bewijzen.
Met zachte yoga en acupressuur brengen we de aandacht naar het lichaam. Uit je hoofd. Naar jezelf.
Zaterdagmiddag: sessie voor het Metaalelement — Klank, stilte & schrijfreis
Wanneer je bent aangekomen, ontstaat er ruimte om te luisteren.
Wat draag je met je mee? Wat is nog van waarde? En wat mag je misschien achterlaten?
Met klank, stilte en schrijven onderzoeken we de kunst van het loslaten. Niet door iets weg te duwen. Maar door ruimte te maken. Want wanneer je loslaat wat niet meer nodig is, ontstaat er ruimte voor wat wél belangrijk is.
Zaterdagavond: sessie voor het Waterelement — Inner Essence Journey
Vanuit die ruimte kunnen we dieper zakken. Water brengt ons naar de stille laag onder het denken en doen.
Tijdens de Inner Essence Journey maak je contact met je diepere essentie. Met dat deel in jou dat niet hoeft te worden veranderd of verbeterd. Dat er altijd al is.
Water nodigt je uit om te vertragen, te luisteren en te vertrouwen.
Zondagochtend: sessie voor het Houtelement — Mantra zingen
Vanuit de diepte mag er weer beweging ontstaan. Hout staat voor groei, beweging, richting en expressie. Met mantra zingen geven we ruimte aan wat in jou leeft.
Je hoeft niet mooi te zingen. Je hoeft niets te presteren. Je mag je stem laten klinken. Je mag voelen wat er wil bewegen.
Zondagmiddag: sessie voor het Vuurelement — Yin yoga
We eindigen bij Vuur.
Bij warmte. Bij verbinding. Bij vreugde.
Tijdens een zachte Yin Yogasessie mag alles wat je tijdens het weekend hebt ervaren rustig landen. Je hoeft niets meer te doen. Alleen voelen. Ademen. Ontvangen.
Vuur herinnert ons aan de warmte die ontstaat wanneer we werkelijk aanwezig zijn. Bij onszelf én bij de ander.
Van Aarde naar Vuur
De 5 elementen vormen samen een mooie beweging:
Aarde → Metaal → Water → Hout → Vuur
Je landt.
Je laat los.
Je verdiept.
Je gaat weer stromen.
Je opent.
En ondertussen ontstaat er iets wat misschien wel belangrijker is dan welke techniek of oefening dan ook: je komt weer thuis bij jezelf.
Je hoeft even niets
Het Relaxweekend is geen weekend waarin je zoveel mogelijk activiteiten gaat doen. Het is juist een uitnodiging om te vertragen.
Om ruimte te laten tussen de sessies. Om te wandelen. Te rusten. Te slapen. Een boek te lezen. Te genieten. Of helemaal niets te doen.
Want ontspanning ontstaat niet altijd door méér te doen. Soms ontstaat het wanneer je eindelijk even niets hoeft.
Dit weekend is voor jou als je:
- verlangt naar rust en ruimte;
- behoefte hebt om uit je hoofd en in je lichaam te komen;
- voelt dat je veel geeft en ook wilt ontvangen;
- nieuwsgierig bent naar de wijsheid van de vijf elementen;
- tijd wilt maken voor jezelf;
- wilt vertragen zonder dat je ergens aan hoeft te werken;
- of gewoon voelt: ik ben toe aan een weekend voor mezelf.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, acupressuur, mantra's of de vijf elementen.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.
Gun jezelf het Relaxweekend
Een weekend om te landen in Aarde.
Om los te laten met Metaal.
Om te verdiepen in Water.
Om te stromen met Hout.
En om je opnieuw te openen met Vuur.
Een weekend om op adem te komen.
Een weekend om te voelen.
Een weekend om te ontspannen.
Een weekend om weer thuis te komen bij jezelf.
Je hoeft niets te worden.
Je hoeft niets te bereiken.
Je mag er gewoon zijn.
Ik wil mee →Praktische info
Datum: 13 en 14 februari 2027
Locatie: conferentiecentrum Samaya in Werkhoven
Investering: €455,- · early bird t/m 24 september: €428,-
Er is ruimte voor maximaal 11 deelnemers, het weekend gaat door bij minimaal 8 deelnemers.
De prijs is inclusief overnachting, 2x lunch, 1x ontbijt, 1x diner en de 5 sessies.
Gun jezelf een weekend. Gewoon voor jou.
Ik wil mee →